Групповые программы: стретчинг

Рейтинг:
12 оценок

Стретчинг - это особая разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, который применяется в рамках данной программы, позволяет улучшать осанку, устранять напряжение, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, предотвращать травматизм и снимать нервные блоки. К тому же во время тренировки прорабатываются мышцы спины, шеи, рук и всей верхней части тела. А прилагая определенные усилия, можно научиться делать шпагат.

Все услуги